Tips Untuk Kulit Berjerawat
1. Pastikan Kulit Selalu Bersih &
Tidak Ada Kotoran yang Menyumbat Pori
How to do:
v
Bersihkan wajah 2 kali sehari untuk menghilangkan kotoran yang menyumbat
pori-pori.
v
Gunakan bedak tabur karena lebih mudah dibersihkan dan tidak menutup pori.
v
Saat berkendara motor atau aktivitas diluar gunakan masker untuk
melindungi wajah dari kotoran debu dan asap kendaraan bermotor.
2. Kendalikan Produksi Minyak Agar
Tidak Berlebih
How to do:
v
Perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan
v
Perbanyak minum air putih agar kelembaban kulit tetap terjaga
v
Kurangi makanan berlemak, pedas dan berminyak
v
Istirahat dan olahraga yang cukup agar hormon bekerja secara normal dan
seimbang
v
Hindari konsumsi ayam yang disuntik hormon androgen. Meningkatnya hormon androgen
di tubuh akan memicu produksi lemak berlebih
v
Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan
v
Konsumsi suplemen Zinc akan
membantu mengendalikan produksi minyak
Tidak ada komentar:
Posting Komentar